Фитнес и бассейн

Благотворное влияние плавания на здоровье и общий жизненный тонус признают все врачи. Занятия в бассейне рекомендуются как детям, так и взрослым ,ведь есть возможность сбросить лишние килограммы,в бассейне можно значительно укрепить позвоночник, , избавиться от депрессии и бессонницы, нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Бассейны спортивно-оздоровительного Фитнес-центр TERRASPORT Коперник , тренажерные залы, танцевальные программы, фитнес-бар, солярий, массаж и спа салон. Спортивный центр с лучшим сервисом предоставления услуг на уровне элитных клубов мира. Бассейны спортивно-оздоровительных клубов предлагают вам прекрасную программу с возможностью укрепить свое тело и дух, посещая занятия по акваэробике, плаванию, водному поло, аэробику, пилатес. Полезен ли бассейн для людей, которые хотят изменить свое тело и сделать более привлекательным? Конечно. Во время плавания активно работают и укрепляются мышцы рук, живота, плечевого пояса, ягодиц, бедер. Плавание нормализует сердечный ритм и кровообращение, улучшает эластичность сосудов и сердечной мышцы, оказывая позитивный эффект на ток крови и, следовательно, насыщение организма кислородом. http://kopernikfitness.ru